在线工具 / 教育学习 / 艾宾浩斯记忆计划 / 使用说明

🧠 艾宾浩斯记忆复习计划 · 使用说明

一句话:输入开始学习的日期,自动生成 7 轮复习日程表,到日期打卡,抗击遗忘曲线。

🎯 它解决什么问题?

背了 100 个单词,一周后记得 30 个——不是记忆力差,是复习节奏错了。艾宾浩斯遗忘曲线表明:记忆在学完后第 1、2、4、7、15、30 天是关键的几个遗忘陡坡,在这几个节点各复习一次,长期保留率能翻几倍。问题是谁有空天天算「第 N 天是哪天」?

📅 七轮自动排期

当天、1 天、2 天、4 天、7 天、15 天、30 天,到期日期自动算好。

✅ 每日打卡

复习完打勾,进度条显示完成度,记录只在本机。

🔧 间隔可调

标准 7 轮 / 紧凑 5 轮 / 超长 8 轮三套预设,也能应对不同记忆材料。

📋 一键复制

日程表复制到备忘录或打印贴书桌。

📋 使用步骤

  1. 填开始学习日期(默认今天);
  2. 内容名称可选,如「考研单词 List 1」——多份计划靠它区分;
  3. 点「生成计划」,得到带日期的 7 轮日程;
  4. 每天打开看一眼:标「今天」的就是要复习的,复习完打勾;
  5. 新学一组内容就换名称再生成一份。

💡 你需要知道的细节

常见问题

一天撞上好几个复习日怎么办?

正常——批量学的内容会在同一天集中到期。当天优先复习「间隔最长」的那几组(最接近遗忘的),时间不够就保 15 天和 30 天轮。

换手机/浏览器记录还在吗?

不在。记录存在本地浏览器里,不上不同步;这是隐私换来的代价,介意的话用手动记账。

只适合背单词吗?

任何需要长期记忆的材料都适用:名词解释、法条、药名、公式、乐理。记理工科公式建议复习时动手推导一遍,别只看。

🐝 现在就去用 →