🎯 它解决什么问题？
🇨🇳 中国标准
用更适合国人的 18.5/24/28 分档（比 WHO 的 25/30 严格）。
🎯 健康体重范围
给出你的身高对应的健康体重区间和差距建议。
📊 可视色条
四个档位色条高亮你所在的位置，一眼看清。
📋 使用步骤
- 选性别、填身高体重；
- 点开始计算；
- 看 BMI 值、分档结果、健康体重范围与增减建议。
💡 你需要知道的细节
- BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²；
- 健身人群肌肉多可能被误判超重，结合体脂率看；
- 孕妇、老人、未成年人不适用成人标准。
常见问题
为什么中国标准和 WHO 不一样？
亚洲人体脂率在同 BMI 下偏高，中国标准把超重线从 25 提前到 24、肥胖从 30 提前到 28。
BMI 正常但肚子大？
内脏脂肪超标风险 BMI 看不出来，可关注腰围（男 <90cm、女 <85cm）。
我填的数字会被记录吗？
不会。纯本地计算，任何数字都不上传、不保存。