⚖️ BMI 健康计算

BMI 怎么读

1. BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。中国成人标准：18.5 以下偏瘦、18.5~24 正常、24~28 超重、28 及以上肥胖（比 WHO 的 25/30 阈值更严格）；
2. BMI 不区分肌肉和脂肪——健身人群肌肉多可能被"误判"超重，可结合体脂率看；
3. 孕妇、老人、未成年人不适用成人 BMI 标准。